Inner Balance™

Inner Balance™ синхронизирует ваше сердце, разум и эмоции, чтобы улучшить здоровье, самочувствие и работоспособность.

Теперь он доступен для популярных Android-устройств.

ТРЕБУЕТСЯ ДАТЧИК HEARTMATH®: это приложение-компаньон для датчика внутреннего баланса. Для этого приложения требуется любой из датчиков HeartMath Inner Balance, таких как Bluetooth® или датчик Inner Balance USB-C, который подключается к вашему телефону и прикрепляется к мочке уха для измерения сердечного ритма.

У вас нет датчика внутреннего баланса? Вы можете приобрести датчик на сайте https://store.heartmath.com/innerbalance.

Inner Balance основан на многолетних научных исследованиях и призван научить вас, как изменить свое эмоциональное состояние в данный момент, чтобы вы чувствовали себя лучше и мыслили более ясно.

Научитесь синхронизировать свое сердце, разум и тело, чтобы восстановить самообладание и внутреннюю ясность, успокоить реактивные эмоции и нейтрализовать стресс. Эта практика создает внутреннее состояние, называемое когерентностью. Опубликовано более 400 независимых рецензируемых исследований технологий и методологий HeartMath, которые демонстрируют преимущества согласованности, в том числе чувство спокойствия, сосредоточенности и сосредоточенности, а также доступ к более интуитивному различению для принятия лучших решений. Inner Balance предоставляет точную оценку когерентности в режиме реального времени. Медитации с гидом и динамическая графика научат вас улучшать результаты.

НАУЧИТЕСЬ:

• Восстановить эмоциональный баланс в данный момент

• Синхронизируйте свое сердце, разум и тело, чтобы восстановить самообладание и внутреннюю ясность, успокоить реактивные эмоции и нейтрализовать стресс.

• Почувствуйте себя спокойнее, более сосредоточенным и сосредоточенным

• Доступ к более интуитивному различению для принятия более эффективных решений

Было показано, что использование Inner Balance всего три раза в день в течение трех-пяти минут значительно улучшает ваше общее самочувствие. Внутренний баланс направляет вас и измеряет ваш прогресс, когда вы меняете свое эмоциональное состояние и наблюдаете за изменениями, происходящими в режиме реального времени.

ФУНКЦИИ:

• Обратная связь по когерентности ВСР — оценка в режиме реального времени помогает вам в практике и повышает когерентность

• Медитации с гидом: уменьшите стресс, улучшите свою практику медитации, лучше спите и многое другое.

• Советы по обучению в режиме реального времени: поощрение экранных подсказок.

• Дополнительные параметры — четыре уровня сложности, настраиваемые параметры и экраны.

• Доступ к бесплатной облачной платформе, где вы можете сохранять и просматривать все свои сеансы, а также получать советы и обучать.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Нейтрализовать стрессовые реакции, которые подрывают здоровье и самообладание

• Уменьшить усталость и утомление

• Улучшение умственной концентрации в условиях стресса

• Быстро переключайтесь из реактивного состояния в спокойное и уравновешенное.

• Научитесь успокаивать ум и успокаивать беспокойные мысли

• Повышение устойчивости и ускорение восстановления после стресса

• Улучшить координацию и время реакции в спорте

• Улучшите свою практику медитации

КАК ПОДКЛЮЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО БАЛАНСА К ДАТЧИКУ

Bluetooth-датчик внутреннего баланса:

1. Прикрепите ушной зажим к мочке уха и нажмите программную кнопку на блоке датчиков, чтобы активировать синий мигающий индикатор.

2. Откройте приложение Inner Balance и нажмите стрелку «Старт», чтобы приложение начало поиск датчика.

3. Когда вы увидите отображаемый идентификационный номер вашего датчика и убедитесь, что он соответствует номеру на задней стороне блока датчиков, коснитесь его, чтобы принять, и подождите 15-20 секунд, пока устройство не откалибруется и не начнет первый сеанс.

Датчик внутреннего баланса USB-C:

1. Прикрепите ушной зажим к мочке уха и подключите датчик USB-C к устройству Android. Примите приглашение открыть приложение Inner Balance.

2. Когда приложение открыто, нажмите стрелку «Старт» и начните свой первый сеанс.